たけしのエンターティメント

「みんなの家庭の医学」で認知症予防の精油が

紹介されていました。

昼 ローズマリー 2滴 レモン 1滴

午前中に2時間以上嗅ぐ

 

夜 ラベンダー 2滴 オレンジ 1滴

就寝前 1時間~2時間嗅ぐ